Har du koll på de dysfunktionella tankarna?

Har du koll på vilka dysfunktionella tankemönster som härjar runt i hjärnan? De dysfunktionella tankemönstren hindrar din egen förmåga att ha sunda relationer till dig själv och din omgivning. Den som har flera dysfunktionella scheman påverkas lätt av tankeförvrängningar. Dessa kan ofta leda till missuppfattningar av situationer och leder till ologiska slutsatser baserade på ettContinue reading “Har du koll på de dysfunktionella tankarna?”

Behöver du hjälp med att hantera din stress? Spana in denna kurs i Stresshantering!

Vill du få nya knep att ta dig an dina utmaningar och samtidigt lära känna dig själv bättre?  I den värld vi lever i idag går allting snabbare och snabbare. Det är en tid av effektiviseringar i arbetslivet och privatlivet som vi ständigt skall förhålla oss till och hantera. Det är mänger av information viContinue reading “Behöver du hjälp med att hantera din stress? Spana in denna kurs i Stresshantering!”

Lansering av onlinekurs i Stresshantering

Vill du få nya knep att ta dig an dina utmaningar och samtidigt lära känna dig själv bättre?  I den värld vi lever i idag går allting snabbare och snabbare. Det är en tid av effektiviseringar i arbetslivet och privatlivet som vi ständigt skall förhålla oss till och hantera. Det är mänger av information viContinue reading “Lansering av onlinekurs i Stresshantering”

Drömmer du om att bli Stressterapeut?

I den värld vi lever i idag går allting snabbare och snabbare. Det är en tid av effektiviseringar i arbetslivet och privatlivet som vi ständigt skall förhålla oss till och hantera. Det är mängder av information vi utsätts för varje dag och förväntningar från samhälle, arbetsgivare och oss själva gör att fler drabbas av ohanterligaContinue reading “Drömmer du om att bli Stressterapeut?”

Gå en kurs i Personligt Ledarskap!

Det är inte hur du har det, det är hur du tar det! Äntligen lanseras min kurs i Personligt Ledarskap hos Academy Online! Anmäl dig och börja studera redan idag! Du väljer studietakt och kursen är helt online och på distans, så du kan studera när du vill och hur du vill. Vi ställs allaContinue reading “Gå en kurs i Personligt Ledarskap!”

Lär dig coacha dig själv!

Hur tar du dig an självcoaching på bästa sätt?  Här är en konkret checklista över hur strukturen kan se ut. 1. Identifiera dina värderingar och vad som motiverar dig i livetVad får dig att stiga upp på morgonen? Vilka är de tio roligaste sakerna du vet att göra? I vilka situationer trivs du som bäst påContinue reading “Lär dig coacha dig själv!”

Gå en kurs i Personligt Ledarskap!

Det är inte hur du har det, det är hur du tar det! Äntligen lanseras min kurs i Personligt Ledarskap hos Academy Online! Anmäl dig och börja studera redan idag! Du väljer studietakt och kursen är helt online och på distans, så du kan studera när du vill och hur du vill. Vi ställs allaContinue reading “Gå en kurs i Personligt Ledarskap!”

Mental träning- att välja sina tankar

I tider som dessa behöver vi fokusera på det vi kan påverka och kontrollera. Människor begränsas ofta av rädslan för att misslyckas. Men det finns faktiskt några som tänker annorlunda. Många vetenskapsmän ser sina misslyckanden som ett steg på vägen till framgång. Thomas Edison, han uppfann glödlampan och filmen, men han sökte om 1093 stContinue reading “Mental träning- att välja sina tankar”

Take A Moment To Pause And Enjoy A Soothing, Mindful Tea Ritual

Evening Lovelies,  As this is my first post for the new year of 2021 I wanted to write about one of my favourite things… a good cup of tea also known… Take A Moment To Pause And Enjoy A Soothing, Mindful Tea Ritual