Activate your bodys self healing system through Reiki

What is reiki? Reiki is a Japanese technique for stress reduction and relaxation that also promotes healing. It is administered by “laying on hands” and is based on the idea that the life force energy flows through us and is what causes us to be alive. If one’s life force energy is low, then weContinue reading “Activate your bodys self healing system through Reiki”

Why is the Schumann Resonance so important?

On this ascension journey many people are talking about the Schumann Resonance. Maybe you have been wondering, just as I have, what kind of role it has and how on earth do you interpret it!? I, as many with me downloaded the app where you can follow the current status and updates of the Resonance.Continue reading “Why is the Schumann Resonance so important?”

Att vara mer närvarande

Du har säkert hört talas om mindfulness. Men vad är metoden egentligen och vad kan den hjälpa dig med? Metoden bygger på fyra hörnstenar:– Observation– Beskrivning– Icke dömande– Deltagande Med observation menas att vara uppmärksam på det som sker här och nu. Situationer, tankar, känslor och beteenden. Med beskrivning menas att kunna beskriva situationen utanContinue reading “Att vara mer närvarande”

Balance And Harmonise Your Yin And Yang Energy

Afternoon Lovelies, Have you ever connected with someone who was the complete opposite to you but you both just clicked and it just worked maybe, … Balance And Harmonise Your Yin And Yang Energy

Vad tyckte du om att göra som barn?

I en tid där vi behöver glädjen och kreativiteten mer än någonsin så finns det några knep att ta till… Detta år har varit turbulent för många och rörigt för de flesta. Många har ”passat på” att gå inåt i sig själva för att söka svar och andra har kanske blivit tvingade till det avContinue reading “Vad tyckte du om att göra som barn?”

Går du alltid snabbt?

Tillhör du dem som alltid har ett raskt tempo i stegen? Och inte spelar det någon roll vart du ska eller hur långt eller kort du ska gå? Du kanske alltid har bråttom till kopiatorn, till fikarummet eller till mötet? Har du någon gång funderat på varför du alltid har så bråttom, oavsett vart duContinue reading “Går du alltid snabbt?”

Motion för ökat välbefinnande

Fördelarna med fysisk aktivitet är många! Och inte nog med det, motion är ett vasst förebyggande verktyg för att motverka sjukdom.Fysisk aktivitet:– Minskar fettmassan, speciellt runt buken– Motverkar benskörhet– Förbättrar ledrörligheten– Ökar muskelstyrkan– Ökar uthålligheten– Förbättrar balansen– Förbättrar hjärt & lungfunktioner– Minskar måttligt förhöjt blodtryck– Minskar blodfettsvärden (det onda kolesterolet)– Ökar livskvaliteten totalt sätt– ÖkarContinue reading “Motion för ökat välbefinnande”

Lär dig coacha dig själv!

Hur tar du dig an självcoaching på bästa sätt?  Här är en konkret checklista över hur strukturen kan se ut. 1. Identifiera dina värderingar och vad som motiverar dig i livetVad får dig att stiga upp på morgonen? Vilka är de tio roligaste sakerna du vet att göra? I vilka situationer trivs du som bäst påContinue reading “Lär dig coacha dig själv!”

Mental träning- att välja sina tankar

I tider som dessa behöver vi fokusera på det vi kan påverka och kontrollera. Människor begränsas ofta av rädslan för att misslyckas. Men det finns faktiskt några som tänker annorlunda. Många vetenskapsmän ser sina misslyckanden som ett steg på vägen till framgång. Thomas Edison, han uppfann glödlampan och filmen, men han sökte om 1093 stContinue reading “Mental träning- att välja sina tankar”